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완경기, 전조증상은? 완경이라는 말이 생소하신 분들이 있을 것이다. 완경은 과거에 폐경이라 불렸던 단어로 여성으로의 생명을 다했다는 의미를 내포하는 부정적인 말로 쓰이곤 했다 최근 폐경이란 말 대신 완경이라는 말로 바뀌고 있으며 월경이 멈추는 것은 여성이라면 지극히 자연스럽고 정상적인 현상으로 바라보며 새 출발의 의미를 가지고 있다 하지만 완경기에는 신체적인 변화가 나타날 수 있어 낯설고 불편할 수 있다. 완경 후 나타나는 증상들을 완경 증후군이라 한다 완경에 따라 난소의 기능이 저하되어 여성호르몬이 감소하면서 나타나는 증상을 총칭하는 것이 완경 증후군이다 #완경 증후군 전조증상 평균적으로 50대에 접어들게 되면 완경이 시작된다. 완경은 월경의 종료를 뜻하며 노화로 인해 난소 기능 저하로 배란 및 여성호르몬이 생성되지 않게 .. 더보기
전립선 건강을 위한 생활습관 전립선은 방광의 아랫부분에서 요도를 감싸고 있는 남성의 생식기관으로 정액을 생산하여 요도를 통해 배출시키는 역할을 한다 전립선 질환은 노화와 관련이 깊지만 젊어서부터 관리를 해야 한다. 전립선을 포함한 남성 생식기 질환은 완벽하게 막을 방법이 없기 때문이다 # 남성 생식기 초음파를 받아야 할 경우 1. 갑자기 소변이 안 나올 때 2. 정액에 피가 섞여 나올 때 3. 소변에서 피가 나올 때(혈뇨) 4. 전립선을 포함한 회음부 통증이 있을 때 #전립선 건강을 위한 습관 1. 오랫동안 소변 참지 않기 소변을 지나치게 오래 참는 것은 방광이나 요도에 염증이 생겨 전립선을 유발한다. 또한 전립선 주변 근육이 약하기 때문에 소변을 참을 시 배뇨장애와 전립선 기능 저하가 생길 수 있다 반대로 소변을 일부러 자주 보게.. 더보기
강한 자외선에 백내장 주의! 날씨가 따뜻하고 야외 활동하기 좋은 날씨가 이어지고 있다. 하지만 봄철 햇빛에는 많은 자외선이 포함되어 있는데 자외선 차단을 소홀히 하면 눈이 자극받기 쉽다 안구가 자외선에 자극을 받으면 안구 노화로 이어져 백내장에 쉽게 노출된다. 백내장은 눈 속 수정체에 혼탁이 온 상태로 눈 앞에 안개가 낀 것처럼 앞이 흐릿하게 보이게 된다 백내장의 원인에는 여러 가지가 있으며 가족 중에 백내장이 있어 선천적으로 발생하거나 노화, 외상, 눈 속 염증, 독소, 전신 질환 등에 의해 후천적으로 발병될 수 있다 또한 자외선 노출도 백내장의 주요한 요인으로 꼽히는데 자외선은 눈 속 활성산소를 발생시켜 세포를 손상시키고 노화를 촉진하기 때문이다 #백내장 증상 백내장은 투명해야 할 수정체가 탁해지면서 시야가 흐려지고 왜곡되어 보.. 더보기
진드기 매개 감염병, 봄철 야외활동 시 주의 따스함을 넘어 꽃이 피고 한낮에는 더위까지 느껴지는 봄이 오면 특히 진드기를 조심해야 한다. 사람을 물어 여러 감염병을 옮길 수 있기 때문이다 진드기 감염병은 기온이 높고 야외활동이 증가하는 봄에 쉽게 전파된다. 잔디밭이나 등산로 풀에 숨어있던 진드기에 의해 감염병에 걸리기 된다 # 진드기 매개 감염병 종류 1. 쯔쯔가무시증 쯔쯔가무시증은 쯔쯔가무시균에 감염된 털진드기 유충에 물렸을 때 림프액과 혈액을 통해 온몸 전체 혈관염을 유발하는 급성 발열성 질환이다 털진드기 유충 시기에만 사람 몸에 붙어 2~3일 정도 체액 섭취를 지속하는데 이 과정에서 사람이 가렵거나 통증을 느끼기는 어렵다 잠복기는 1~3주이며 초기에는 발열, 두통, 오한 등으로 시작하여 근육통, 구토, 복통, 기침 등이 동반되며 발진과 물린 .. 더보기
전방 십자인대 파열 , 특히 봄에 주의 겨울이 지나고 따스한 봄이 되면서 야외 운동, 홈트 등을 즐기는 사람이 늘고 있다. 하지만 겨울 동안 굳은 몸을 스트레칭으로 충분히 풀어주지 않으면 전방 십자인대 손상을 입을 수 있다 무릎 관절 내에는 전방 십자인대와 후방 십자인대가 있는데, 두 인대는 십자 형태로 서로 엇갈려 있다. 십자인대는 허벅지와 정강이뼈를 잡아줘 무릎관절이 앞뒤로 흔들리지 않게 해 주고 회전운동의 안정성을 유지시켜 준다 #전방 십자인대 파열 원인 가장 큰 요인은 움직임에 갑작스러운 변화가 생기는 것이다. 예로 빨리 달리다가 갑자기 속도를 늦춰 멈출 때, 급작스럽게 방향을 바꾸거나 점프 후 착지 등이 있다 이에 해당하는 운동에는 농구, 축구, 배드민턴, 스키 등이 있으며 교통사고로 무릎이 뒤틀리는 손상을 받아도 십자인대 파열이 발.. 더보기
눈 건강과 디지털기기 현대인에게 스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기들은 떼려야 뗄 수 없는 물건이 되었다. 특히나 화면이 작은 스마트폰을 자주 사용하면 눈 건강 점점 나빠질 수밖에 없다 또한 디지털기기를 오래 사용하면 눈 건강뿐 아니라 수면에도 영향을 끼칠 수 있다. 때문에 눈 건강을 위해서는 디지털기기 + 디톡스의 합성어인 디지털 디톡스를 실천하는 것이 필요하다 #디지털 기기로 인한 눈 증상 디지털 기기에는 컴퓨터, 태블릿 pc, 스마트폰 등 다양한 종류가 있고 문서, 게임, 영상 시청 등 무엇을 하느냐에 따라서도 나타나는 증상이 다를 수 있다 눈 피곤, 통증, 시림, 과다 근거리 초점 유발, 과다 눈 모음 유발, 눈 깜빡임 이상, 눈물층 변성, 안구표면 손상 등 여러 증상이 동반될 수 있다 특히 사용하는 디지털 기기의 화면이 .. 더보기
비브리오 패혈증, 여름철 더욱 주의필요! 비브리오 패혈증은 여름철에 조심해야 하는 감염병 중 하나이다. 특히 비브리오패혈증 환자 및 사망신고가 가장 많은 9월에 가장 조심해야 한다 패혈증은 세균이 우리 몸 안에 들어와 여러 장기에 이상을 일으키는 질환이다. 비브리오패혈증은 비브리오패혈증균에 의한 감염으로 발생하는 급성 패혈증이다 비브리오패혈증은 오염된 어패류를 생으로 먹거나 상처 난 피부에 오염된 바닷물이 접촉할 때 감염된다 #비브리오 패혈증 증상 비브리오 패혈증에 감염되면 최대 72시간의 잠복기를 거친 뒤 발열, 오한, 복통, 구토, 설사, 혈압 저하 등의 증상이 나타난다 또한 증상이 발현 후 24시간 내 발진, 수포, 부종, 출혈성 수포 등 피부 병변이 동반되는 경우가 많다. 심한 경우 저혈압 등 쇼크가 발생하기도 한다 특히 기저질환이 있는.. 더보기
골반염, 찌릿한 아랫배 통증 골반염은 아랫배가 당기거나 찌릿한 통증을 동반하며 통증의 정도가 심하지 않고 잠깐 아픈 경우가 많아 생리통으로 오인하는 사람이 많다 골반염이란 여성 생식기관인 자궁, 난소, 나팔관 등에 염증이 발생하는 질환이다. 골반염은 대부분 세균 감염으로 발생하며 난관염을 시작으로 난소와 골반 복막으로 퍼져나가는 특징이 있다 주된 원인균은 임질균과 클라미디아균이 이며 그 외 대장균, 연쇄상구균 혐기성 세균, 마이코플라즈마 등의 질내 세균도 골반염증의 원인이 될 수 있다 #골반염 증상 골반염 초기에는 끈적끈적한 분비물이 보이다가 이후 비정상적인 질 출혈, 복통이 발생한다. 또한 골반 및 하복부 통증, 근육 경직 고열 증상도 동반될 수 있다 염증이 복막까지 침입한 경우 오심, 구토, 복부 압통 등이 생길 수 있다 골반염.. 더보기

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