아침에 피해야할 음식 썸네일형 리스트형 아침에 먹으면 독이되는 음식 두뇌 활동과 건강을 위해 아침식사를 챙겨 먹으려는 사람들이 많다. 물론 아침을 챙겨 먹는 것이 점심식사의 폭식을 막는 등 다양한 장점이 있지만 아침식사로 흔히 먹는 것들 중 위장에 독이 되는 음식들이 있다 아침 공복에 섭취하게 되면 오히려 건강에 좋지 않은 음식들을 살펴보자 #아침 공복에 섭취 시 안 좋은 음식 1. 바나나 바나나는 모든 계절, 어디서든 쉽게 구할 수 있고 열량이 낮아 다이어트 식품으로도 선호되는 음식이다. 또한 휴대가 간편하여 아침대용을 먹는 사람들이 많다 하지만 건강식품으로 알려진 바나나를 공복에 먹으면 위장에 부담을 주거나 심혈관 건강에 해로울 수 있다. 바나나에는 마그네슘이 풍부한데 빈속에 들어간 마그네슘은 혈관 속 칼륨 균형을 깨뜨려 심혈관에 무리를 준다 특히 콩팥질환이 있거나 .. 더보기 이전 1 다음
