스태미나 음식 썸네일형 리스트형 스태미나 증진에 좋은 것은? 스태미나는 그리스 신화에 등장하는 운명의 실을 뜻하는 말로 체력 혹은 어떤 활동을 지속하기 위한 육체적인 힘을 뜻한다 스태미나가 남성의 자존심으로 인식되어 스태미나 증강을 위한 무분별한 강장 음식 섭취 또는 약물 복용은 오히려 건강에 악영향을 줄 수 있다 건강기능식품은 의약품이 아니기 때문에 과다 섭취는 간 기능이나 콩팥기능 이상에 영향을 준다 # 주기적인 근력운동 남성의 경우 55~60세 이후부터 남성호르몬 수치가 저하되면서 근골격, 골대사 능력이 저하된다고 한다. 또한 고혈압 등의 대사성 질환, 감정 변화, 조혈기능에도 영향이 생길 수 있다 이는 활동량이 적은 50대 남성일수록 나타나기 쉽기 때문에 주기적인 근력운동과 적절한 햇볕이 중요하다. 운동을 통해 근육 면적이 커지고 혈류량이 증가하면서 호르몬.. 더보기 이전 1 다음
