VDT 증후군 이란?
기술의 발달로 스마트폰 하나로 공부, 취미생활, 각종 예약, 결제 등 여러 가지를 할 수 있는 시대가 되었다. 그래서 아침에 눈 뜨자마자 스마트폰부터 확인하는 분들이 많다. 특히 코로나 19로 외출이 자제되고 있는 요즘 스마트 기기의 사용량은 더욱 급증하고 있다. 우리의 일상은 스마트폰과 같은 스마트기기로 더욱 편리해졌지만 반대로 건강은 위협을 받고 있다. #VDT 증후군 VDT 증후군(Visua Display Terminal Syndrome) 이란 장시간 동안 컴퓨터, 스마트폰, 모바일 디바이스 등을 사용할 때 생기는 각종 신체적, 정신적 장애를 말한다. 대표 증상으론 목 또는 어깨, 팔, 손, 손가락 등의 결림과 저림 및 통증, 눈의 피로 등이 있다. 만약 이를 그대로 방치한다면 치매, 목 디스크, ..
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