파킨슨병은 노인성 3대 질환으로 불릴 만큼 노인의 건강을 위협하고 있다. 대부분 노인층에서 발생하며 장기적 증상이 진행되기 때문에 미리 예방 및 관리가 중요하다
파킨슨병이란 떨림, 경직, 운동신경이 느려지며 보행장애 등의 운동장애와 더불어 인지장애, 환각, 자율신경장애 등 비운동증상을 동반하여 삶의 질을 떨어뜨리는 질환이다
연령이 증가할수록 걸릴 위험이 증가하며 국내 발병 빈도는 10만 명당 약 140명 정도이며 60세 이상은 10만 명당 716명으로 전연령에 비해 5배 정도 높다고 한다
#파킨슨병 원인
파킨슨병의 원인은 중뇌의 흑색질이라고 불리는 부위의 도파민 세포가 점점 줄어들면서 발생하는 것으로 알려져 있지만 이러한 흑색질의 변화에 대한 정확한 요인은 알려져 있지 않다고 한다
그러나 환자들의 15% 정도는 유전적 요인에 의해 발생하고, 환경적 요인, 독성물질에 의해 파킨슨병이 발병한다는 연구결과가 있다
#파킨슨병 전조증상
파킨슨병 증상에는 운동증상과 비운동증상으로 나누어진다. 운동증상으로는 서동증(행동이 느려짐), 근경직, 팔다리 이완시킬 때 떨리는 안정 떨림, 자세 불안정 등이 있다
비운동 증상으로는 후각기능 소실, 수면장애, 자율신경 이상, 인지기능 저하, 피로, 발성 부전, 피로, 연하곤란, 타액 과다분비 등이 있다
대부분 파킨슨병은 운동증상이 나타나기 전부터 전조증상으로 비운동증상이 나타나지만 이것을 파킨슨 병으로 연결시키지 못해 초기에 놓치는 경우가 많다
대표적 전조증상으로는 변비, 소변장애, 우울증, 기립성 저혈압, 후각소실 등이 있다
#파킨슨병 예방 및 관리
적절한 체중을 유지하는 하기 위해 편식 없이 골고루 먹고 규칙적인 습관을 지키는 것이 파킨슨병 치료나 증상에 도움이 된다
또한 단백질은 파킨슨병 치료 약물의 흡수를 방해할 수 있기 때문에 단백질 식사 후에는 시간차를 두고 약물을 복용하는 것이 좋다
규칙적인 운동 역시 파킨슨병에 있어 중요한 치료법이다. 본인의 상태에 맞게 걷기, 체조, 수영 등의 유산소 운동 및 균형감각 향상을 위한 코어 운동을 규칙적으로 하는 것이 중요하다
규칙적으로 운동하시고
뇌 건강 챙기세요!